Dieser Kurs ist für leicht fortgeschrittene Pilates - Übende geeignet.

Faszien verkleben und verfilzen bei mangelnder, gezielter Bewegung, dies führt zu Muskeldysfunktion, Verletzungsgefahr und Leistungsverlust. Pilates Faszientraining bietet neue, größere  Bewegungsabläufe auf verschiedenen Ebenen. Es wird dynamischer geübt und teilweise gewippt und gefedert.

Die Aufmerksamkeit bleibt dabei beim Körperzentrum. Probiere es aus!